Kaki pyré s broskví
Perfektní svačinka nebo dezert v letních měsících. Je Vám horko a potřebujete se zchladit? Vyzkoušejte zamrazené kaki pyré s broskví.
Kaki je sladký plod ze Španělka. Nejen, že dodá tělu energii, ale také obsahuje mnoho vitaminu A. Dále pak fosfor a hořčík. Posiluje imunitní systém a metabolismus. Napomáhá stresu a nervozitě. Ve fitness má využití právě proto, že zmírňuje svalové potíže a přispívá k pevnosti kostí.
Broskve jsou z 90% plné vody. Obsahují mnoho vitaminu A, B a C, ale i minerální látky jako vápník, sodík, draslík a železo. Broskve mají detoxikační účinek na organismus. Působí blahodárně při hubnutí a dietách.
- Kaki si ze spodní části ořízneme. Nařízneme jej ze 4 stran tak aby se slupka dala otevřít. Vnitřní část (dužinu) vydlabeme lžící a na desce ji nožem rozmělníme. Dáme do misky. Pokud použijeme tyčový mixér dáme dužinu z kaki do misky a rozmixujeme.
- Broskev si omyjeme a nakrájíme na malé kousky. Přidáme do misky s kaki a promícháme.
- Takto připravené pyré nandáme do menších mističek a dáme zamrazit.
About The Author
Jan Dragomir
Osobní trenér, instruktor a lektor kurzů. Paleo dieta je jedna z mnoha diet, ale tahle dieta jde ruku v ruce s cvičením a to mi vyhovuje. Kontakt | POWER WORKOUT
