Kuřecí kousky s kešu ořechy a tykvovými semínky

Semínka a ořechy patří mezi nedílnou součást paleo stravy a životního stylu. Pro dnešní recept což jsou kuřecí kousky s kešu ořechy a tykvovými semínky, jak už název napovídá je to vynikající kombinace. Maso nám zajistí bílkoviny, ořechy mají zdravé tuky a nejen to. Obsahují hodně vitaminu B a také obsahují největší podíl hořčíku ze všech druhů ořechů a semen a proto se používají jako léčivo při křečích.  Tykvová semínka mají také vysoký obsah bílkovin, vápníku a zinku.

Kuřecí kousky s kešu ořechy a tykvovými semínky

Print Recipe

Porce	Doba přípravy
1 porce	15 minut

Doba vaření

45 korun

Porce Doba přípravy 1 porce 15 minut

Doba vaření 45 korun

Kuřecí kousky s kešu ořechy a tykvovými semínky Print Recipe Porce Doba přípravy 1 porce 15 minut Doba vaření 45 korun Porce Doba přípravy 1 porce 15 minut Doba vaření 45 korun

Suroviny

• 200 g kuřecí prsa
• 1 hrst kešu ořechy
• 1 hrst tykev loupaná
• sůl
• grilovací koření
• badyán drcený
• kari
• olivový olej extra virgine

Porce: porce

Pokyny

1. Kuřecí prsa si omyjeme a nakrájíme na kousky. Osolíme, přidáme grilovací koření, kari a badyán. Koření a maso promícháme. Dáme restovat na pánev společně s olivovým olejem.
2. Jakmile bude maso skoro hotové, přidáme kešu ořechy a tykvové semínka. Celou směs už jen lehce orestujeme cca 1 minutu.
3. Rovnou servírujeme

Sdílet tento recept